Ti sei mai chiesto quanto può cambiare la tua vita un respiro fatto bene?
Imparare a usare il diaframma significa dormire meglio, sentirsi meno tesi, digerire con più facilità.
È un gesto semplice che può trasformare il tuo benessere, anche nelle performance sportive.
Valeria, insegnante di yoga metodo Jyotim, ti guiderà in un percorso pratico e su misura per te.